靜坐是什麼？！
　　從外觀來看，靜坐時就只是靜靜的坐著。除此之外，發生了什麼事，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，到底在做什麼？數息、觀想、持咒、（默）念佛號、參禪？還有，能不能夠有效解決雜念的困擾？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，有些人會看到光點、不同的色光，有些人會發覺自己體內發光，這種情形，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，有些人會聽到某種聲響，例如風聲、蟲鳴或是好像置身曠野而有萬籟俱寂的聽覺感受。這種情形，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，有人會聞到某種味道，例如檀香或花草味。這種情形，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，有人會感到自己的身體顯得特別高大，有人會感到自己的身體在上升或墜落。這種情形，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，有人會感到進入不同向度的空間，或者置身滿是星光的太空中，這種情形，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，有人會感到身體產生癢、麻、脹、熱、涼、緊的感覺。這種情形，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，有人會在體內感到氣的流動感。這種情形，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，氣的流動感是發生在頭部、軀幹或四肢，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，氣的流動感是發生在身體的背側？腹側？還是……？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，察覺到的氣流是向上走還是向下走？有沒有受到阻礙？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，察覺到的氣流是向體外走還是向體內走？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，那一種氣流的流向，對身體的健康有益？那一種會對身體造成傷害？什麼樣的傷害？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，能夠察覺到的氣流是一股？兩股？還是……。只有靜坐者自己知道。
　　人體的深淺如果分成皮、脈、肉、筋、骨，那在靜坐時，氣的流動是發生在身體的那一個層面，身體的表層皮膚，或者皮肉間的經絡氣脈，還是進入骨內？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，氣的感覺是呈點狀深入，還是線狀？面狀？抑或立體呈現？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，關於在不同部位的氣流感，有沒有什麼樣的「對應關係」，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，是昏昏欲睡還是雜念紛飛，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，能不能察覺雜念出現的頻次，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，能不能察覺意識狀態的轉化或改變，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，能不能調整意識狀態而改變氣流的走向，只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，是原地踏步還是一點一滴慢慢進步？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，能不能找到突破現狀的要點，能不能把持前進的方向？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐時，能不能、有沒有誠實面對自己的情況？只有靜坐者自己知道。
　　靜坐是什麼？只有靜坐者自己才知道。所以說，靜坐與內在經驗息息相關，靜坐的進程就是內在經驗累積的成果，一點一滴，全靠自己。這個成果也只有自己可以享受，別人既無法分享，更無法奪取。